энциклопедия · 101 рецепт

Рецепты из соцветий и семечек конопли

Как реперториум гомеопата: выбери, что беспокоит, — получишь рецепт с пошаговой инструкцией. Принципы: «не навреди», профилактика, поддержка эндоканнабиноидной системы.

Молочные напитки · 2

Молочные напитки · 30 минут

Конопляный масала-чай

Индийская спецовая техника на конопляной основе: имбирь, кардамон, корица, гвоздика.

Молочные напитки · 25 минут

Имбирно-медовый молочный отвар

Имбирь согревает и помогает желудку, мёд смягчает. Напиток первых признаков простуды.

Чайные купажи · 4

Чайные купажи · 15 минут

Купаж с мятой и иван-чаем — от напряжения и головы

Мята, иван-чай и конопля — освежающий купаж при головной боли напряжения. Мягко, без кофеина, можно вечером.

Чайные купажи · 15 минут

Чай с облепихой и мёдом — сезонная поддержка

Конопляный крупнолист + облепиха + мёд. Витамин C облепихи в 10 раз выше лимона — профилактическая чашка на холодный сезон.

Чайные купажи · 15 минут

Купаж с чабрецом и тимьяном

Пряно-травяной купаж на холодный сезон: чабрец и тимьян — классика для дыхания и желудка.

Чайные купажи · 15 минут

Купаж с брусничным листом и ягодой

Брусника — северная ягода умеренности: лёгкий кисло-горький купаж после плотной еды.

Смузи и холодные напитки · 4

Смузи и холодные напитки · 10 минут

Зелёный смузи: шпинат, яблоко, конопляное молочко

Листовая зелень + яблоко + молочко из семечек. Лёгкий утренний старт.

Смузи и холодные напитки · 10 минут

Смузи «Зелёный жир»: авокадо, огурец, зелень

Несладкий смузи-обед: авокадо даёт сытость жирами, огурец — свежесть и воду.

Смузи и холодные напитки · 10 минут

Иммунный смузи: киви, шпинат, яблоко

Киви по витамину C обгоняет апельсин. Зелёный стакан на сезон простуд.

Смузи и холодные напитки · 20 минут + охлаждение

Холодный чай с персиком

Домашний айс-ти: купаж конопли с иван-чаем, персик, лёд. Без сахарной ловушки магазинных версий.

Завтраки · 7

Завтраки · 10 минут

Утренняя каша с семечками, ягодами и мёдом

Овсянка + ядра конопли + ягоды. Белок семечек содержит все незаменимые аминокислоты, магний — поддержка нервной системы с утра.

Завтраки · 15 минут

Гречневая каша с ядрами конопли и топлёным маслом

Гречка + конопля: два русских поля в одной миске. Железо, магний, полный белок.

Завтраки · 25 минут

Рисовая каша на кокосовом молоке с семечками

Нежная, почти десертная. Кокосовый жир мягкий для желудка — вариант для чувствительного пищеварения.

Завтраки · 30 минут

Пшённая каша с тыквой и семечками

Пшёнка с тыквой — классика русской печи. Жёлтое настроение в тарелке.

Завтраки · 40 минут

Домашняя гранола с семечками конопли

Запечённая смесь овса, орехов и семечек. Заготовка на неделю — засыпать в йогурт или молоко.

Завтраки · 5 минут + ночь

Чиа-пудинг на конопляном молочке

Вечером смешал — утром готово. Чиа разбухает в конопляном молочке в крем-пудинг.

Завтраки · 10 минут

Овсяноблин с творогом и зеленью

Два яйца + овсянка = блин за 5 минут. Начинка — творог, зелень, семечки.

Десерты · 2

Десерты · 30 минут

Запечённые яблоки с орехами и семечками

Яблоко, грецкий орех, мёд, корица и семечки. Духовка делает всё сама.

Десерты · 20 минут + охлаждение

Конфеты из чернослива, орехов и семечек

Чернослив + грецкий орех + семечки конопли. Домашние конфеты без сахара.

Выпечка · 6

Выпечка · 3 часа (с подъёмами)

Пшеничный хлеб с ядрами конопли

Домашний хлеб на дрожжах с семечками в мякише и на корочке.

Выпечка · 40 минут

Бездрожжевые хлебцы с семечками

Хрустящие хлебцы из цельной муки — основа для намазок и перекусов.

Выпечка · 25 минут

Сковородные лепёшки с конопляной мукой

Лепёшки за 15 минут: часть пшеничной муки заменена конопляной — ореховый вкус и белок.

Выпечка · 50 минут

Шарлотка с ядрами конопли

Классическая шарлотка, где треть муки заменена семечковой крошкой.

Выпечка · 25 минут

Кабачковые оладьи с семечками

Несладкие оладьи из кабачка — к сметане или йогуртовому соусу.

Выпечка · 40 минут

Домашний лаваш с семечками

Трёхкомпонентный лаваш — основа для роллов с соусами из энциклопедии.

Салаты · 1

Салаты · 15 минут

Зелёный салат с семечками и конопляным маслом

Шпинат, авокадо, огурец, ядра конопли и заправка из конопляного масла с лимоном. Витамины K, E, C и омега-3 в одной тарелке.

Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.