Чайные купажи · 15 минут · чайник 600 мл
Купаж с мятой и иван-чаем — от напряжения и головы
Головная боль напряжения Стресс, тревожность Пищеварение
Ингредиенты
- Чай крупнолистовой Омегадар-11 ст. л.
- Мята перечная
ментол расслабляет гладкую мускулатуру1 ч. л. - Иван-чай
без кофеина, традиция русского чаепития1 ч. л. - Вода 85 °C600 мл
БЖУ: ~0 ккал.
Пошагово
- Смешать травы в прогретом чайнике.
- Залить водой 85 °C, накрыть крышкой.
- Настаивать 10 минут.
- Процедить, пить тёплым 2–3 раза в день.
- При склонности к мигрени — пить первую чашку сразу при признаках напряжения в шее.
Почему это работает. Ментол мяты расслабляет сосуды и мышцы, иван-чай традиционно используется при нервном напряжении, CBD поддерживает ЭКС. Связка направлена на мышечно-сосудистый компонент головной боли напряжения.
⚠️ Мята снижает тонус — при пониженном давлении пить небольшими чашками. Частая или необычная головная боль — к врачу, чай не заменяет диагностику.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.