Десерты · 20 минут + охлаждение · 14 штук
Конфеты из чернослива, орехов и семечек
Пищеварение Настроение и фокус
Ингредиенты
- Чернослив без косточек
замочить на 10 минут200 г - Грецкие орехи60 г
- Ядра конопли40 г
- Какао
для панировки1 ст. л.
БЖУ: 1 шт.: ~70 ккал: Б 2 г · Ж 4 г · У 7 г.
Пошагово
- Чернослив обсушить, пробить блендером.
- Орехи и семечки смолоть, оставив немного крошки.
- Смешать, скатать шарики.
- Обвалять в какао.
- Охладить 30 минут.
Почему это работает. Чернослив — традиционная мягкая поддержка пищеварения (сорбит и клетчатка); орехи и семечки добавляют сытость. Конфета, которую можно.
⚠️ Чернослив слабит в количестве — норма 2–3 конфеты.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.