Супы · 1 ч · 5 порций
Куриный суп с вермишелью
Ингредиенты
- Куриные бёдра500 г
- Вермишель80 г
- Картофель2 шт
- Морковь, лукпо 1 шт
- Масло конопляноепо 1 ч. л. в тарелку
- Зелень, лавровый листпо вкусу
БЖУ: ~210 ккал на порцию: Б 16 г · Ж 9 г · У 16 г · ≈0,8 г Омега-3.
Пошагово
- Сварите бульон из курицы с луком и морковью (40 мин).
- Добавьте картофель, через 10 минут — вермишель.
- Варите 5 минут, посолите.
- В тарелку — зелень и чайная ложка конопляного масла.
Почему это работает. Куриный бульон — классика восстановления сил Лёгкий и понятный вкус для всей семьи Масло добавляет ореховую ноту Подходит детям (масло по желанию)
⚠️ Индивидуальная непереносимость компонентов. При хронических заболеваниях, беременности и приёме лекарств — консультация врача.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.