Горячие блюда · 25 мин · 3 порции
Золотой рис с куркумой
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Куркума1 ч. л.
- Лук1 шт
- Семечки конопляные очищенные2 ст. л.
- Масло конопляное
в готовое блюдо1 ст. л. - Замороженный горошек
по желанию100 г
БЖУ: ~280 ккал на порцию: Б 7 г · Ж 9 г · У 42 г · ≈1,2 г Омега-3.
Пошагово
- Спассеруйте лук, добавьте куркуму и промытый рис.
- Залейте 400 мл воды, посолите, варите под крышкой 15 минут.
- Добавьте горошек за 5 минут до конца.
- Снимите с огня, заправьте маслом и семечками.
Почему это работает. Куркума с жиром усваивается лучше Красивый золотой цвет без красителей Рассыпчатый — басмати не слипается Гарнир к чему угодно
⚠️ Индивидуальная непереносимость компонентов. При хронических заболеваниях, беременности и приёме лекарств — консультация врача.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.