Соусы и намазки · 15 мин · банка 200 мл
Песто из конопляных семечек
Ингредиенты
- Базилик свежийпучок (50 г)
- Семечки конопляные очищенные80 г
- Пармезан40 г
- Чеснок1–2 зубчика
- Масло конопляное80 мл
- Сольпо вкусу
БЖУ: ~120 ккал на порцию: Б 4 г · Ж 11 г · У 1 г · ≈1,5 г Омега-3.
Пошагово
- Пробейте в блендере базилик, семечки, чеснок и соль.
- Добавьте пармезан и масло, пробейте до нужной текстуры.
- Храните в банке под слоем масла в холодильнике до 5 дней.
Почему это работает. Семечки — доступная замена кедровым орехам Двойная конопля: семечки + масло Готовый соус к пасте за минуту Можно заморозить порционно
⚠️ Индивидуальная непереносимость компонентов. При хронических заболеваниях, беременности и приёме лекарств — консультация врача.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.