Десерты · 10 минут (+ заморозка) · 2 порции
Банановое мороженое с семечками
Настроение и фокус Стресс, тревожность
Ингредиенты
- Бананы спелые
заморозить дольками за ночь2 шт. - Ядра конопли2 ст. л.
- Какао
по желанию1 ч. л. - Конопляное молочко
если не взбивается2 ст. л.
БЖУ: порция: ~130 ккал: Б 3 г · Ж 5 г · У 21 г.
Пошагово
- Бананы заморозить заранее.
- Пробить блендером до кремовой массы (подлить молочка, если сухо).
- Добавить какао по желанию.
- Выложить в креманки, посыпать ядрами конопли.
Почему это работает. Мороженое из одного фрукта: калий, триптофан и мягкая сладость без добавленного сахара. Хороший ответ вечернему «хочется сладкого».
⚠️ Без ограничений.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.