Молочные напитки · 30 минут · 2 чашки
Молочный отвар с шиповником
Иммунитет, сезонная поддержка Плохой сон
Ингредиенты
- Молоко цельное400 мл
- Соцветия Омегадар-11 г
- Шиповник сухой
раздавить1 ст. л. - Вода
чтобы шиповник размягчился100 мл - Мёд1–2 ч. л.
БЖУ: ~150 ккал на чашку: Б 4 г · Ж 8 г · У 13 г.
Пошагово
- Шиповник залить водой, томить 10 минут.
- Добавить молоко и соцветия, томить ещё 12 минут, не кипятить.
- Накрыть на 10 минут, процедить через мелкое сито.
- Мёд — в тёплый отвар.
Почему это работает. Витамин C шиповника лучше сохраняется без кипячения; молочный жир экстрагирует каротиноиды ягод и каннабиноиды одновременно.
⚠️ При гастрите с повышенной кислотностью шиповник уменьшить вдвое.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.