Базовые заготовки · 5 мин · 600 мл
Домашнее конопляное молоко
Ингредиенты
- Семечки конопляные очищенные100 г
- Вода питьевая
холодная600 мл - Мёд или финикипо желанию
- Ваниль, щепотка солипо желанию
БЖУ: ~90 ккал на порцию: Б 5 г · Ж 7 г · У 2 г · ≈1,5 г Омега-3.
Пошагово
- Взбейте семечки с водой в мощном блендере 1–2 минуты.
- Процедите через мелкое сито или марлю (по желанию — можно не процеживать).
- Подсластите по вкусу.
- Храните в холодильнике до 3 дней, взбалтывайте перед использованием.
Почему это работает. Без лактозы и молочного белка Не нужно замачивать — семечки сразу готовы Дешевле магазинного растительного молока в 3 раза Белок 3 г на стакан
⚠️ Не кипятите — при нагреве выше 70° может расслаиваться. Для кофе добавляйте в тёплый, не кипящий напиток.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.