Супы · 1 ч 20 мин · 6 порций
Борщ с конопляной заправкой
Ингредиенты
- Куриный бульон2 л
- Свёкла2 шт
- Капуста300 г
- Картофель3 шт
- Морковь, лук, томатпо вкусу
- Масло конопляноепо 1 ч. л. в тарелку
- Сметана, зеленьподать
БЖУ: ~220 ккал на порцию: Б 12 г · Ж 9 г · У 22 г · ≈0,8 г Омега-3.
Пошагово
- Сварите борщ классическим способом: бульон, картофель, зажарка со свёклой, капуста.
- Дайте настояться 20 минут.
- В тарелку: сметана, зелень и чайная ложка конопляного масла.
Почему это работает. Борщ — полноценный обед в одной тарелке Свёкла поддерживает гемоглобин Масло в тарелку — аромат и Омега-3 На второй день вкуснее
⚠️ Индивидуальная непереносимость компонентов. При хронических заболеваниях, беременности и приёме лекарств — консультация врача.
Рецепты носят профилактический характер и не являются лекарством или медицинской рекомендацией. При хронических заболеваниях, беременности, приёме препаратов — проконсультируйтесь с врачом. Соцветия и семена технической конопли сорта Омегадар-1 (Госреестр, ТГК < 0,1%) разрешены Постановлением Правительства РФ №101.